Spinat Beulen
Ein wenig über den Spinat-Dip
Gefüllt mit saftigem Spinat, Kichererbsen, Kartoffeln und Sellerie ist das Spinatgericht ein sättigender und schmackhafter Klassiker, der auf Ihrem Teller die Hauptrolle spielen kann. Perfekt für Mittag- und Abendessen - Popeye würde neidisch werden!
Warm oder kalt servieren. In der Pfanne 2-3 Minuten auf jeder Seite erhitzen oder 5 Minuten im Ofen bei 175°C.
Nährstoffgehalt
Energie KJ
812 KJ
Energie kcal
196 kcal
Fett
8,6 g
Davon gesättigte Fettsäuren
0,7 g
Kohlenhydrate
18,5 g
Davon Zucker
1,4 g
Ballaststoffe
7,3 g
Eiweiß
6,6 g
Salz
1,2 g
Inhaltsstoffe
Gekochte gelbe Erbsen*, Spinat*, glutenfreie Haferflocken*, Zwiebel*, Knollensellerie*, Zitronensaft*, Rapsöl*, Wasser, Meersalz, Kartoffelmehl*, Flohsamenschalen*, Knoblauchpulver*, Pfeffer*, Estragon*, Muskatnuss* *=Organisch
Rezepte für den Spinatdip
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