Se hvordan vi gør:
Lækker wrap med dressing, sprød kålsalat og friske krydderurter
Det skal du bruge:
En pakke Crispy Falafel
En pakke fuldkornswraps
En Spidskål
En Rødkål
En pose rucola
En rød peberfrugt
Et rødløg
Tre fede hvidløg
Et æble
En håndfuld frisk mynte
En håndfuld frisk persille
Salt
Peber
Dressing:
1 stort fed hvidløg
3 deciliter plantedrik
2 deciliter olivenolie
Salt
Peber
2 spiseskefulde tahin,
Hummus
2 spiseskefulde tahin
Salt
Peber
2 spiseskefulde olivenolie
1 teske spidskommen
Sådan gør du:
Dressing:
Find en foodprocessor frem og tilføj nu 3 dl plantedrik, 3 fede hvidløg, 2 spiseskefulde tahin, 2 spiseskefulde olivenolie og den resterende saft fra limen. Blend nu det hele sammen i et par minutter og hæld derefter dressingen op i en beholder.
Forvarm ovnen på 180 grader varmluft. Tag din bageplade, forklædt med bagepapir, med crispy falafels i ovnen i 10-12 minutter.
Hak rødløg, rød peberfrugt, agurk og frisk persille og kom dem i en skål. Rør dem godt sammen i skålen og pres derefter saften fra en halv citron ud over grøntsagerne. Krydr slutteligt med salt og peber.
Hak nu rødkål, rucola og spidskål og kom dem i en anden skål. Pres nu saften fra den anden halvdel af citronen udover salaten og hæld derefter olivenolie, svarende til én spiseskefuld, i skålen. Rør alle ingredienser godt sammen.
Skær nu dit æble i mindre både, hak frisk mynte og kom begge dele i en tredje skål. Tag nu saften fra en halv lime og hæld udover æble og mynte. Bland det hele sammen med fingrene, top af med chiliflager og stil skålen til side.
Anbring en stegepande på varmt blus i et par minutter. Tag nu dine tortillas og gør dem våde med en anelse våde for ekstra sprødhed. Placér dem på stegepanden og steg dem i cirka 30-60 sekunder på hver side. Du er nu klar til at lave din wrap med salater, hummus, dressing og – selvfølgelig – crispy falafels.
Velbekomme.
Dressing:
Find en foodprocessor frem og tilføj nu 3 dl plantedrik, 3 fede hvidløg, 2 spiseskefulde tahin, 2 spiseskefulde olivenolie og den resterende saft fra limen. Blend nu det hele sammen i et par minutter og hæld derefter dressingen op i en beholder. Forvarm ovnen på 180 grader varmluft. Tag din bageplade, forklædt med bagepapir, med crispy falafels i ovnen i 10-12 minutter. Hak rødløg, rød peberfrugt, agurk og frisk persille og kom dem i en skål. Rør dem godt sammen i skålen og pres derefter saften fra en halv citron ud over grøntsagerne. Krydr slutteligt med salt og peber.
Hak nu rødkål, rucola og spidskål og kom dem i en anden skål. Pres nu saften fra den anden halvdel af citronen udover salaten og hæld derefter olivenolie, svarende til én spiseskefuld, i skålen. Rør alle ingredienser godt sammen.
Skær nu dit æble i mindre både, hak frisk mynte og kom begge dele i en tredje skål. Tag nu saften fra en halv lime og hæld udover æble og mynte. Bland det hele sammen med fingrene, top af med chiliflager og stil skålen til side.
Anbring en stegepande på varmt blus i et par minutter. Tag nu dine tortillas og gør dem våde med en anelse våde for ekstra sprødhed. Placér dem på stegepanden og steg dem i cirka 30-60 sekunder på hver side. Du er nu klar til at lave din wrap med salater, hummus, dressing og – selvfølgelig – crispy falafels.
Velbekomme.
Sådan gør du:
En pakke Crispy Falafel, En pakke fuldkornswraps
En Spidskål, En Rødkål
En pose rucola, En rød peberfrugt
Et rødløg, Tre fede hvidløg
Et æble, En håndfuld frisk mynte
En håndfuld frisk persille
Salt, Peber
Dressing:
1 stort fed hvidløg
3 deciliter plantedrik, 2 deciliter olivenolie
Salt, Peber
2 spiseskefulde tahin,
Hummus
2 spiseskefulde tahin
Salt, Peber
2 spiseskefulde olivenolie, 1 teske spidskommen
Det skal du bruge:
Lækker wrap med dressing, sprød kålsalat og friske krydderurter
Det skal du bruge:
En pakke Crispy Falafel
En pakke fuldkornswraps
En Spidskål
En Rødkål
En pose rucola
En rød peberfrugt
Et rødløg
Tre fede hvidløg
Et æble
En håndfuld frisk mynte
En håndfuld frisk persille
Salt
Peber
Dressing:
1 stort fed hvidløg
3 deciliter plantedrik
2 deciliter olivenolie
Salt
Peber
2 spiseskefulde tahin,
Hummus
2 spiseskefulde tahin
Salt
Peber
2 spiseskefulde olivenolie
1 teske spidskommen
Sådan gør du:
Dressing:
Find en foodprocessor frem og tilføj nu 3 dl plantedrik, 3 fede hvidløg, 2 spiseskefulde tahin, 2 spiseskefulde olivenolie og den resterende saft fra limen. Blend nu det hele sammen i et par minutter og hæld derefter dressingen op i en beholder.
Forvarm ovnen på 180 grader varmluft. Tag din bageplade, forklædt med bagepapir, med crispy falafels i ovnen i 10-12 minutter.
Hak rødløg, rød peberfrugt, agurk og frisk persille og kom dem i en skål. Rør dem godt sammen i skålen og pres derefter saften fra en halv citron ud over grøntsagerne. Krydr slutteligt med salt og peber.
Hak nu rødkål, rucola og spidskål og kom dem i en anden skål. Pres nu saften fra den anden halvdel af citronen udover salaten og hæld derefter olivenolie, svarende til én spiseskefuld, i skålen. Rør alle ingredienser godt sammen.
Skær nu dit æble i mindre både, hak frisk mynte og kom begge dele i en tredje skål. Tag nu saften fra en halv lime og hæld udover æble og mynte. Bland det hele sammen med fingrene, top af med chiliflager og stil skålen til side.
Anbring en stegepande på varmt blus i et par minutter. Tag nu dine tortillas og gør dem våde med en anelse våde for ekstra sprødhed. Placér dem på stegepanden og steg dem i cirka 30-60 sekunder på hver side. Du er nu klar til at lave din wrap med salater, hummus, dressing og – selvfølgelig – crispy falafels.
Velbekomme.